'당신의 뇌는 최적화를 원한다'는 일본의 정신과 의사인 가바사와 시온이 쓴 책으로, 뇌 내 신경전달물질인 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀 등 7가지 물질을 이용하여 뇌를 최적화하는 방법을 다루고 있습니다. 각 물질의 특성과 분비되는 상황, 그리고 이를 활용하여 일상생활에서 효율적으로 뇌를 활용하는 방법을 제시하며, 특히 도파민을 활용한 '성취 메커니즘'을 강조합니다. 총 7장으로 구성되어 있으며, 각 장에서는 해당 물질에 대한 이론과 함께 실천 방법을 구체적으로 제시합니다. 이 책은 뇌 과학에 대한 지식과 함께 일상생활에서 실천할 수 있는 유용한 팁을 제공하고 있습니다. 1. 7가지 뇌 내 신경전달물질의 특징 이 책에서 소개하는 7가지 신경전달물질의 특징을..
부자 아빠 가난한 아빠는 로버트 기요사키가 쓴 경제 도서입니다. 1997년 처음 출간된 이후로 20년이 넘었지만 지금도 많은 사람들에게 인기 있는 책입니다. 이 책은 가난한 아버지와 부자 아버지의 가르침을 통해 경제적 자유를 얻는 방법을 다루고 있습니다. 주인공인 로버트 기요사키는 친아버지와 친구 아버지로부터 서로 다른 가르침을 받게 됩니다. 친아버지는 돈을 벌기 위해서는 직장인이나 전문직이 되어야 한다고 하며 학교 공부를 열심히 해야 한다고 강조했습니다. 반면 친구 아버지는 돈을 벌기 위해서는 금융 지식을 쌓고, 투자를 해야 한다고 가르쳤습니다. 주인공은 친구 아버지로부터의 가르침을 바탕으로 금융 지식을 쌓고, 투자를 통해 부자가 되는 방법을 배우게 됩니다. 부자 아빠 가난한 아빠 1, 2, 3편을 읽..
챗 GPT(Chat GPT)는 Open AI에서 개발한 대화형 인공지능 모델로, 2023년 현재 가장 핫한 인공지능 기술 중 하나입니다. 출시 이후 단 5일 만에 유저 100만 명을 확보하면서 전 세계에 엄청난 충격을 선사한 것으로 알려져 있습니다. 기존의 인공지능 기술은 주로 검색, 분석 등의 분야에서 활용되었지만, 챗 GPT의 등장 이후 인공지능 기술은 '생성형 AI 기술'이라는 새로운 전환점을 맞이했습니다. 생성형 AI 기술은 텍스트, 이미지, 음성 등 다양한 형태의 콘텐츠를 생성할 수 있으며, 인간의 창의력과 상상력을 자극하는 새로운 가능성을 제시하고 있습니다. 이러한 생성형 AI 기술은 다양한 산업 분야에서 활용될 수 있습니다. 예를 들어, 광고, 마케팅, 콘텐츠 제작, 교육 등의 분야에서 인간..
개인적으로 가장 인상 깊게 본 책중 한 권을 뽑으라면 저는 단연코 「부의 추월차선」을 추천할 것입니다. 이 책은 읽기 쉽고, 눈에 잘 들어옵니다. 무엇보다 일반 사람들이 알기 힘들고 부자들도 잘 안 알려주는 '부의 공식'을 우리에게 알려주는 책입니다. 이 책을 최소 5번 이상 읽고, DNA화 시켜서 실행해 보고 이것이 되는지, 안 되는지 경험하는 것이 중요할 것 같습니다. 이번에 소개해드릴 내용은 1편, 책의 앞부분의 핵심 3가지 주제를 가지고 관련 내용을 살펴보도록 하겠습니다. 1. 프롤로그 분석 프롤로그 부분에 중요한 내용을 담고 있습니다. "부자가 되는 길에는 지름길이 있다."라는 주제로 우리에게 부자들만이 아는 무언가가 있다는 것의 메시지를 암시해 줍니다. 여기서 주의 깊게 봐야 할 내용은 '안타..
역행자 전체 내용 중 특히 챕터 7의 '경제적 자유를 위한 5가지 공부법'(p.235)을 인상 깊게 읽었습니다. 저자인 자정도 책에서 '5가지 공부법을 주제로 글을 적어보라'라고 우리에게 과제를 안겨주었습니다. 이와 관련하여 내용을 정리해 보고 저의 생각도 적어보고자 합니다. 1. 정체성 변화 부정적인 자의식이 사람의 무한한 가능성을 가로막고 있습니다. 부정적인 자의식과 정체성을 변화하기 위해서는 '생존 위기를 겪거나', '밖으로 나가서 경험을 쌓아야' 합니다. 이것을 위해 의도적으로 일을 벌이거나, 부업을 시도해 보거나, 모임에 참가해 보잘것없는 자신의 모습을 확인하며 '인생 참 짜증 나네'라는 감정을 겪어야 합니다. 하지만 현실에서 이런 것들을 경험 못한다면 '의도적으로 이런 정체성 변화를 주려는 시..
저자는 이 책을 만들기 위해 몇 년간 '세상에서 가장 지혜롭고, 가장 부유하고, 가장 건강한 사람'이라고 평가받는 인물들을 만났습니다. 그리고 그들이 더 큰 결과를 얻기 위해 매일 실천하고 있는 것들에 대한 저자의 성공적인 벤치마킹 경험, 아이디어와 전략, 습관, 성과 창출법 등을 이 책에서 두루 담고 있습니다. 저자는 자신의 분야에서 최정상에 오른 그들을 거인이라는 뜻의 '타이탄'이라 부릅니다. 저는 이 책을 전체를 다 읽지 않고, 그때그때 궁금한 내용을 사전처럼 읽는 편입니다. 그중 특히 제가 감명 깊게 읽었던 몇 가지 주제에 대해 살펴보고 나의 생각을 적어보고자 합니다. 1. 타이탄들은 왜 아침 일기를 쓰는가 개인적으로 아침에 왜 일기를 쓰는지가 궁금했습니다. 책에서는 현재 처한 상황을 정확히 파악..
"부자의 그릇"은 '돈의 교양'을 널리 알리고 있는 일본의 금융 교육 전문가 '이즈미 마사토'가 소설 형식으로 쓴 경제경영 교양서입니다. 한때는 연 매출 12억의 주먹밥 가게 사장이었다가 도산해 3억 원의 빚을 지고 공원을 방황하던 한 젊은 사업가가 노인을 만나 돈을 다루는 능력을 키우는 법을 배우는 과정을 다루고 있습니다. 1. 감상평 이 책은 다른 자기 개발서와는 다르게 주인공의 이야기를 통한 대화 형식으로 쓰여서 바로 내 옆에서 일어나는 현실감 있는 이야기로 더 쉽게 이해가 잘 되었습니다. 책의 주요 내용들을 살펴보면 전직 은행원 출신인 주인공은 주먹밥을 팔면서 점점 큰돈을 벌게 되고, 사업을 하나둘씩 확장해 나가는 과정에서 중요한 것을 잊은 채 결국 돈에 매몰되어 잘못된 판단으로 그 사업을 실패하..
1. 역행자 후기 나의 인생을 살아감에 있어서 지대한 영향을 끼쳤던 몇몇 책이 있었는데 그중 하나가 역행자였습니다. 특히 자청의 어린 시절에 살아왔던 과정들을 살펴보면은 나의 모습과 매우 비슷해서 더욱 공감했습니다. 저도 어렸을 때 게임이 좋아서 게임에 미쳐있었고 이것에 시간을 허비한 모습이 정말 비슷했습니다. 책의 내용대로 인간은 본질적으로 오류가 매우 많습니다. 인간이 원시 시절부터 진화해 오면서 각각의 상황에 맞춰서 맞춤형으로 진화했기 때문입니다. 예를 들면 원시 시절에는 부족들이 속해 있는 곳에서 살아야지 안전했습니다. 왜냐하면 부족에 속해 있는 곳에서 멀리 떨어지면 야생동물에게 잡아 먹히곤 했기 때문에 새로운 장소와 도전을 하는 것은 생존과 직결된 것이었습니다. 하지만 오늘날에 멀리 떨어진 곳에..
1. 개요 레버리지 책의 저자는 경영 관련 베스트셀러 작가이자 영국에서 빠르게 성공한 백만장자 사업가인 롭 무어가 쓴 책입니다. 이 책에서 말하는 레버리지는 내가 생각하는 우선순위에서 불필요한 것이나 단순 작업 등의 불필요한 모든 것을 아웃소싱하는 기술입니다. 우리의 시간은 한정적이고 하루에 할 수 있는 것도 제한적입니다. 그러므로 돈을 벌고 지속적인 변화를 만들어 내기 위해 내가 가장 중요한 가치를 우선적으로 집중하고 그 외의 것들은 다른 사람에게 위임하거나 제거를 해야 효율을 극대화할 수 있습니다. 이것을 잘 활용한다면 나의 시간을 가장 크고 지속적인 부를 창조하는 데 사용할 수 있고 불필요한 시간 낭비를 최소화할 수 있습니다. 2. 인상 깊은 내용 인생에서 우선순위를 정하고 가장 중요한 것의 가치에..